美我空補個今日居家訓練紀錄：今天跟著May的這個影片做了上半身的訓練25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell uppe...然後踩了X-bike 25分 - #odk2d0 - Plurk

4 years ago @Edit 4 years ago

補個今日居家訓練紀錄：
今天跟著May的這個影片做了上半身的訓練

25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell uppe...然後踩了X-bike 25分鐘
大爆汗

4 years ago

在家很閒，早上喝了個咖啡，開始洗換季衣物、煮飯，吃飽看完記者會做了運動，然後吃點心、吃晚飯，七早八早倒完垃圾就沒事了，鬼混到現在。感覺提早在過退休生活了www

4 years ago

等等挖完貓砂就可以去床上等睡覺了。天哪好閒好廢www

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