早餐：一杯豆漿+燕麥+膠原蛋白粉、一顆水煮蛋、偶爾加一條香蕉
早餐吃完一小時後就會跑廁所，清腸胃組合
午餐：即食雞胸肉+地瓜各一包，偶爾配蔬菜（花椰菜、玉米筍等）
晚餐：吃媽媽煮的，不吃澱粉，狂吃青菜，肉因為媽媽都煮蠻重口味所以就斟酌份量

早上會吃B群、C、蔓越莓錠
上班覺得累了就拿雅漾活泉水噴一下
晚上輪流敷面膜和innisfree火山泥膜清粉刺→乳液→Bffect的果酸和B3交替擦
睡前擦寶拉水楊酸身體乳結束

過期的無印美白化妝水拿來擦脖子，觀察效果中

大概兩天會運動一次，拿彈力帶來練個腿
男友前幾天說感覺腿有越來越瘦了，開心

體重上掉了快1公斤，阿我之前跑健身房跑了兩個月都沒效果是⋯⋯

啊然後開始吃事前藥以後經期就完全不痛了，無感到我忘記以前會經痛