你說得真是太對了!

作息模式紀錄

起床時間:
前一天有熬夜> 10:00
前一天沒熬夜> 6:30

起床~12:00
比較清醒 最有效率、動力的時段
最不想做的事情最好這個時間動工 不然之後就是拖

午後
13:00~15:00
充滿睡意的時段1
就是躺著

午後
15:00~18:00
爬起來用點進度
意志力不堅定時段
適合比較花時間&需要專注的工作 小型任務容易一完成又回去休息

晚上
19:00~21:00
有時躺著 有時會做事
大概取決壓力程度

晚上
21:00~23:00
比較喜歡或相較快樂的工作
通常是繪畫類或小型作業

23:00~0:00
充滿睡意的時段2
23:00的時候視作業進度決定今天要不要熬夜
要的話吃宵夜就對了
有吃宵夜> 可以熬到4.5點
沒吃宵夜> 最晚到1點 撐不下去

深夜
0:00~1:00
也是想睡 撐過1點後會突然很有精神

深夜
1:00~done
雖然有精神但最不清醒 很茫像喝醉
不適合重思考的作業
如果當天決定熬夜會很執著於做完才能去睡
這時間會邊做作業邊打遊戲

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