不管憂鬱症患者的背景如何，都希望被別人同理、被別人寬容吧？

為什麼自己希望被別人寬容，卻無法寬容別人？

我知道當自己情緒差的時候，真的很難去體諒別人，那不強求，就不去看、不去管、不去想啊⋯⋯

又或是自己拒絕了別人的好意，覺得youtuber憑什麼接受別人的關注？

憂鬱⋯⋯是不能比較的。

這件事我花了很多年才學會理解它，特別是去過精神科實習之後。

每個人各有他的遭遇，但都為情緒所苦。
去比較誰的經歷最悲慘，對於憂鬱或沮喪⋯完全沒有幫助，不過是把負能量再推到別人身上。

只有寬容，才能幫助這些受苦的人。

你是看了聯合報下面的留言嗎？那邊真的很反智（

elphiehsu: 我還沒看 我只是聽到風聲（？）我覺得我還是不要看好了，以免高血壓