在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

從這個影片看起來我國中應該就有點憂鬱症了，是直到高中才更嚴重的

特別是負面思考迴圈的部分，我還以為那是我的人格特質

不過去看過不同醫生對我過去推斷的實際發病時間都不太一樣，好像我小四的時候我媽帶我去過一次精神科的醫院那時候醫生說我沒事

我以前身邊的朋友辛苦了……雖然應該沒有幾個現在還在聯絡的不過真的很謝謝你們

當然現在的朋友也是

對了吃藥真的有用，雖然我之前說我吃藥會昏昏沉沉但是那是吃到不對的藥
雖然說起來有點玄不過精神科的藥很看向性的，我之前就是太會忍副作用所以醫生以為我沒事
後來換到現在吃的這款大概換了5、6次

不要因為覺得吃藥很恐怖就不去看醫生然後再自己覺得自己有憂鬱症自己診斷大肆宣揚……《看過好多個這種人

數值化一下
吃藥之前聊到自己的精神狀況：無限迴圈、哭了兩三個小時
吃了兩年之後：哭10分鐘

少了110分鐘！