掰噗哈哈哈

我明明有在練肩膀了，只是最近常常偷懶不運動…！ (那就是問題所在啊)

右手抬不起來真的好麻煩，是上廁所要抽張衛生紙都有點費力的那種(抹臉)

大！！ㄋ這樣要怎麼用力打摳（？？？？

pica566: 看來我就是因為沒機會打摳才這樣！！ ㄨㄏ肺炎誤我良多！

打摳是優良的肩部復健運動！！！

支援　請每日重複一百次 （Ｘ）
不然熱情地來一曲也可以 （Ｘ）

甩起來

大我想應徵幫您按摩ㄉ工作ಥ_ಥ

扶牆用手指往上爬做復健吧，要慢慢把沾黏的部分拉開呀～熱敷也蠻有用的～

saiyuu: 我發現用貓貓的動作甩還蠻有拉筋效果

MCMLXXXVI: 這動作會爆幹痛 (不要跟做)

kookmin0901013: 嗚嗚我好想僱用您 可惜我人在台南 我的肩膀在朋友間有鑽石等級的稱號…(硬度的意味)

okitakaede: 昨天晚上有按摩熱敷了好像有好一點><這招復健方法似乎有聽你講過，現在馬上去爬牆！