#健身環
我覺得有練起來，但是不知道為什麼照片就是抓不到那個感覺，可能是還不夠有型吧？
我覺得有練起來，但是不知道為什麼照片就是抓不到那個感覺，可能是還不夠有型吧？
我想，做完健身環後再補給幾組向上舉壓好了？
同樓上發言 
健身環偏有氧+雕塑曲線
基本上是鍛鍊肌耐力，想要長肌肉推薦還是要去負重肌肥大，健身房會更有成效！
健身環偏有氧+雕塑曲線基本上是鍛鍊肌耐力，想要長肌肉推薦還是要去負重肌肥大，健身房會更有成效！
botato1006: 嗯…………先增加一些重量訓練看看好了 ，感謝意見 