不過，真的要乖乖吃東西才行，不要覺得吃少一點會降更快，不會！體重只會卡在那邊！

我餓的最不舒服的時候，體重硬是停在那邊，完全都沒變化，運動也有做，就是不會降。

後來才注意到要乖乖吃東西，不然好像身體會自動降低消耗量。

總之，在我有點擔心的情況下，吃了比之前很餓的時候多了不少的肉還有紫米之後，體重就降了，還是那個半公斤左右

反正目前就繼續努力下去，希望能早日降到對身體比較健康的體重

好厲害喔，加油！！

ing0426: 主要也是因為在家上班，不像在辦公室吃零食的誘惑比較多XD

aleonayagami: 一起加油，努力撐過停滯期，不過不要跟我一樣特別少吃反而造成反效果

真的很厲害耶~~~~~~我覺得168要實行起來挺麻煩的，所以暫時不打算使用~~你這樣是不吃早餐嗎??

kiei: 我是不吃晚餐，就早餐跟午餐，這樣算起來好像變186了。