：欸我覺得168蠻有效你要不要試試看

我們家晚餐時間基本上是固定10點多11點啦齁
所以我就會變成早上9點多10點醒來
但是下午3點才能吃第一餐
好欸好欸怎麼想都不會有問題對吧