我有13項是強ㄟ...中的有6個 弱的只有一個（做完之後只覺得自己真的是 哇ㄛ

雖然我也是這個暑假才比較有多認識自己這塊

強的

中的

弱的

錯誤的推論、認知的偏頗、不合理的信念都好嚴重...

但思考的柔軟性一邊強一邊弱真的有比較好嗎...？（困惑

因為他說要以真正的自己來去填 感覺多思考一下都不行 很直覺去填的結果 就是我幾乎都按最左邊

我在塡的時候還覺得這樣真的沒問題嗎 結果出來真的很有問題 我感覺 是不是 該來去看個諮詢啊...

但我不知道ㄟ 大一或大二的我塡這個可能又會是不一樣的答案 我現在正處於一個終於有點意識到自己的狀況很糟糕然後開始在慢慢復健的狀態 而這個狀態很糟糕來自這個暑假不知為何像是戳爆了我不想去意識的心靈創傷的一次經驗 現在才開始努力讓自己去有意識的改善這樣的狀態 不然真的要出事了

真的是對身體跟心靈跟很糟糕的體驗 但也是一個讓我又更認識自己的契機雖然我已經這麼久沒這麼氣過了