狂艸◇ 近期在家工作，長期姿勢不正確，看影片簡單做了瑜珈後簡直舒服到不行，身體都鬆-------開來了【YOGA】用意するモノなし！ベッドの上で出来る10分間ヨガ〜首・肩甲骨まわり編〜 - #oiqvaf - Plurk

4 years ago

近期在家工作，長期姿勢不正確，看影片簡單做了瑜珈後簡直舒服到不行，身體都鬆-------開來了

【YOGA】用意するモノなし！ベッドの上で出来る10分間ヨガ〜首・肩甲骨まわり編〜

4 years ago

讓我掐指算算

4 years ago

感覺我也十分需要UwUQQQQQQQQQ

4 years ago

aariatw: 很有效喔可以試試！還不熟動作時會一直分心去看螢幕，可能會有點打折扣，但熟了之後照自己的tempo來會舒暢很多

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