因為長期ㄉ睡眠問題，之前去看了睡眠診所，但是感覺好像沒什麼效（？）
所以乾脆也看一看中醫看能不能調身體好了
上次看中醫已經是五年前ㄌ，醫生一邊把脈一邊看之前的紀錄
「跟以前比起來，你現在感覺...很累ㄛ」
醫生！！！五年前我還那麼年輕ㄟ！！！

常常別人問最近有沒有什麼壓力的時候都覺得沒有（比如昨天看睡眠診所的時候醫生問的）
結果今天半夜忘記開勿擾模式就被手機震醒，然後就一直睡睡醒醒不知道到底有沒有睡著
早上起來跟我朋友聊一聊分析一番才發現，壓力來源超級多

因為平常都十點起床（我內心不想早起）
所以預約9:50看診的話我就很緊髒，鬧鐘從八點開始每20分鐘設一個
睡覺還夢到我忘記帶月經記錄表就去看診，還再度夢到我忘記帶西藥藥單就去看診（到底多緊張

還有明天要上架鬼鬼我也很緊髒 （因為還沒清點好（幹

其實壓力超級多

還有整理、男友、體重、蛋白質、洗衣機、時間、做衣服、畫娃妝、買材料、材料不夠、材料太多、買衣服要不要先買長袖的（ry
就是有這麼多阿里布達的小事組合成的壓力

太太要不要考慮去做睡眠檢測看看

加上月經快來&這幾天都沒睡好，整個就要爆炸惹(இдஇ; )（雖然我現在快樂的躺在家裡的沙發上玩手機）

dean8986: 狀態好的時候真的是覺得沒啥事兒，月經快來的時候什麼小破事都有問題 （牽拖仔

mandjan: 我也覺得好像可以去做一下，但會不會太緊張整個睡不著（？）

有一種是搬機器去你家 另外一種是去檢測中心睡

我剛不小心看成你要整理你男友wwww

mandjan: 我可以吃很多白飯之後睡覺檢測，就會睡得很好。（幹）
整理男友okㄛ 欠整理（不

而且很多事會一直預設想像
比如昨天在想，如果醫生問我有沒有運動習慣我就可以誠實的說我每天會運動30分鐘
但醫生如果說30分鐘太少我就要回他：再多我就不動了
醫生今天根本沒問
（到底在想三小（而且醫生也沒問我幾點睡覺欸）

但這應該很多人都有的腦子過度轉動無法停止吧！！！只能說真D麻煩～
而且睡前兩小時也不能做太興奮的事，這樣就會睡不著www
比如我有一天失眠到三點因為我在畫小熊，昨天我在畫喜歡的V二創
光是這樣我就會腦波過度興奮ㄟ太誇張ㄌ 難怪我可以靠腦補活下去都怪我的腦波太活躍ㄌ（X

另外我有一個神奇的過敏性鼻炎
我對大便這件事過敏
我在馬桶上坐著的時候，一定、一定會鼻塞流鼻水！！！！（醫生：？

恩紙忙爆了

超忙

wqCVB102: chuufly: 大個便都不能好好大，還要擤鼻涕，真的忙（？

騎車回工作室ㄌ，告訴大家南十字那個水手外套，真的好爛（？？？？？）（很久以前出的）
腋下很卡，釦子掉光光，領子那邊有塊內裏我還要自己車縫固定 （突如其來的抱怨

再多就不動了www

liu8109288: 只是我的幻想（幹）而且我朋友還戳破我根本只做25分鐘 （加上收操跟喘氣有30分啦

有做就很值得嘉獎了，要每天都爬起來運動真的要超強毅力欸

真的是月經沒來一切風平浪靜，月經快來一陣微風都能引起大海嘯...

liu8109288: 因為我現在練習睡前兩小時給大腦關機，乾脆九點做運動，然後休息去洗澡吹頭髮玩手機（欸？）

relaks: 月經真滴鬧！！！！！
而且月經結束回頭看就會想說：三小？

有沒有試過冥想 ?
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 - YouTube從這個頻道找5-20分鐘內的影片，大概聽3分鐘我會開始打哈欠，後面就很好睡了XD
如果還不行 ! 再聽 ! XD
但要專心聽才有效就是了。
反而他的睡眠冥想語速比較快，我聽了會睡不照

poox: ！！我可以試試！今天就來聽看看
我通常下午可以自然入睡（？）但會忍著到晚上結果晚上睡不著