想要轉土炮，雖慢但省錢，只是很多保健食品要額外補充很麻煩（懶

我是本身很習慣吃水煮的東西，執行這個飲食很簡單能上手，但還是會覺得被限制很多⋯⋯但有點好笑的是，我家本來就吃很淡，我開始邪教後因為自己料理就吃更淡，結果被醫生說要吃鹹一點，不然我有低血鈉的症狀出現XD

好想當正常人喔，想要恢復一般的飲食⋯⋯

aleonayagami: 我本來就吃很淡，味覺重置我覺得只是吃清淡飲食後味覺變敏感，所以本來好吃的東西變得太油太鹹而不喜歡吧（？

而且我本來就也比較歪嘴雞🤣出門吃飯一定是找比較好的餐廳，可能餐廳在食材料理上更注重鮮味，所以比較沒有「本來喜歡的料理後來不喜歡」的狀況

啊⋯⋯看到別人家的土炮覺得好厲害，心臟超大顆的耶

別人家的土炮是什麼

annie321annie: 就是其他噗友家的朋友，沒看診=自己操作=土砲

執行這個飲食法我覺得需要注意的事情有點多，也很需要觀察自己身體的反應，不是單純只有減重而已XD看到別人很有勇氣直接說做就做，我覺得很佩服

原來如此
食量有因為調整飲食減少嗎
個人現在也算吃得很簡單，但是食量整個砍半，東西很容易吃不完有點浪費

annie321annie: 你也在R？我食量應該是有少一點點吧，但感覺還是吃很多哈哈哈哈哈哈，從吃超多變成吃很多的程度而已🤣

沒有ww單純只是家裡煮菜方針有稍微調整而已，是都蠻好吃的但是食量變好小，現在就只能多吃水果補回來

annie321annie: 少吃也沒關係啊，吃剛好就好啦