［廢］最近體重一直下不來
最後決定直接看脂肪量的數字
省得煩躁.......
最後決定直接看脂肪量的數字
省得煩躁.......
掰噗~
說
哇哩咧 
我理想中的脂肪量是14.25
也就是身體中只有14.25的脂肪
也就是身體中只有14.25的脂肪
但是我身體的脂肪足足有25
單位數是公斤
然後歷經兩個月的折騰
脂肪重量終於來到23.765公斤
脂肪重量終於來到23.765公斤
照這個速度，再11個月就能達成目標了！
並不會
體脂低如20會導致內分泌有問題喔
