蛤?

身為一個有時情緒莫名起伏，也不知道為什麼就感到低落的人，應該得要更重視自己在能夠開心的時刻感受到的平靜與喜悅

我想我是能夠稍微同理心理/情緒疾病的一點感受，那是一種忽然失去能夠開心的能力的狀態，原本做了什麼、吃了喜歡的食物、看了喜歡的東西時應該要感到開心的，然而卻沒有的失落感及很難言喻的悲傷，常常會讓我第一個念頭是「我怎麼沒有開心？為什麼開心不起來？」

帶有一些批評意味的想法，但是如果換個角度想，只是「能夠開心的能力」今天比較沒那麼多而已！或許今天在別的事情上反而發揮的特別好，或許明天就又能像以前一樣了

如果能用這樣不將感受開心當作理所當然，相對地感到不開心、難受時也可能可以更關注自己的感受，不要馬上想批評自己

（照片攝於三級警戒前）