水行蝦
4 years ago
【21天挑戰】
今天的飲水從摩斯無糖綠開始
目前650cc
早上打了疫苗，晚上還要重訓
應該可以順利喝到3000cc
水行蝦
4 years ago
喝了700cc的水了！繼續努力
水行蝦
4 years ago
375ml的無糖濃豆漿不知道算不算
用豆漿泡了乳清補充蛋白質一下
水行蝦
4 years ago
重訓完灌了700cc
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水行蝦
4 years ago
晚餐再喝了700cc，目前家無糖茶就2750了！！！！
水行蝦
4 years ago
睡前完成目標
今天一共2800ml的水+650ml的無糖茶