基本上就是想來紀錄做了哪些「對自己好」的事情

0930
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela ...15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT - burn calories and smile...並且喝完了一瓶水

1001
練習表達自己的情緒，有疑問就說、不爽就擺臭臉或沉默，甚至開始用貼圖在工作群組酸人，被已讀也不再介意了。

1002
繼續練習表達自己的情緒、順從自己的內心。
不被尊重的話就以相應的隨便態度應對，想講的話就講。似乎有些玩笑有點尖銳，但慢慢調整就好，不再過度檢討自己。
跟同事去吃飯時，坦然地引導自己想同桌的人共坐，對於菜色和共乘等偏好細項也毫不避諱地表達。
也喝完了一瓶水

1003
休假～
1004
繼續在自律的路上努力著，今天主要是工作的部分。還是有點疏漏但所幸無傷大雅，明天要儘速補上缺失的進度。
週末沒花錢+賣掉switch所以快樂地大吃一餐，雖然想喝點小酒但有點想睡就自然而然放棄了。也有喝一瓶水。

1005
難免還是焦慮～但還是努力著，一些事情其實也並沒有明確的死線。所以可以不用那麼緊張吧。
喝了想喝的飲料、繳了罰單，為了不想欠同事人情，自己繳清。買到便宜的衣服，訂的貨來了一批。
意外地聊到家人，對自己能長成現在的模樣很感激。
可以再努力一點！可以再努力一點！

如何疗愈童年阴影和伤痛 (TIMELESS)明天一早就要出差結果睡前還在聽這種很沉重的塔羅，但對於自剖系的我來說真的是滿快樂的（而且也太精準）

1006
差強人意，畢竟真的太累了所以一直犯一些小小的低級失誤，不過以結論來說還是滿好的

去了旭海大草原（雖然還是出差）很美吧！
洗衣服洗到錢、救出卡住的東西、進行同事社交，可

（完全沒拍草原但重點也不是草原海真漂亮）

1007
吃了一堆壽司並且在太鼓達人虐菜。(喜)

1009
我忘記我八號做了啥
但九號自己去吃了壽司郎新品，打了太鼓新機台。

總之連假就是適當的加班、去按摩，思考了一下未來的理財規劃，農免費版的太鼓，把手遊載回來