上午才諮商完，晚上吃晚餐時就開始緊張下星期要去工作的事情，想想覺得自己很沒用兼悲傷
現在呼吸跟心跳呈現平常還急促的頻率
想跟妹仔訴苦了，但是有九成的機率會被嫌棄，我心傷悲
洗完澡後，感覺呼吸跟心跳都正常了
再搭配兩杯蜂蜜水之後，我覺得我好多了
來，告訴自己對於工作要不期不待，就不會有傷害
不過第一周上班時，工作態度要特別積極
只要老闆問什麼都好，努力工作，下班要努力放飛自我
偶爾動一動跟追追劇，或者做一下別的事情看能否稍微轉移一下注意力
Prudence_11: 謝謝你的關心跟建議