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淤子醬
4 years ago
五點睡九點醒是我養出生理時鐘了嗎
latest #10
淤子醬
4 years ago
這學期只有一天早八,一天早十,其他天都是下午開始
早八鬧鐘是7:20,其他天是訂8:30⋯⋯
昨天是我唯一沒有訂鬧鐘想說可以大睡特睡到日上三竿(
淤子醬
4 years ago
不知道北影是我的什麼減肥營嗎
從我看的第一場開始到典禮結束我瘦了整整3公斤
淤子醬
4 years ago
@Edit 4 years ago
果然日常起居的消耗比居家運動多個不知道幾倍
在外晃來晃去兩個禮拜就把宅在家胖的消ㄌ
立即下載
淤子醬
4 years ago
@Edit 4 years ago
後天就要回學校上課了(終於)
這學期很多下午開始的日子,不用在外面亂吃午餐,爽
我真的是平常在家想吃外食(但其實也很愛煮),在外面不知道要吃什麼的第一人
淤子醬
4 years ago
今天趁免運來買食物袋
平常午餐最常買飯糰,雖然跟阿姨說不要外面提袋但還是用了一個袋子啊啊啊啊
淤子醬
4 years ago
@Edit 4 years ago
然後我剛剛居然認真在想應該要打「姊姊」而不是「阿姨」
我被社會化了(嗎)⋯
我真的可以對著各種年齡叫出姊姊
淤子醬
4 years ago
@Edit 4 years ago
說回來生理時鐘
開學後都是儘量12點前熄燈閉眼
目前願望就是能在10分鐘之內睡著(大概要翻30分鐘到一小時的我)
淤子醬
4 years ago
也想嘗試11:30之後(或睡前半小時)不用手機,試試有沒有更容易入睡,但最近電影節事情又爆炸多還沒辦法
白噪音聽過N百種,希望大家推薦我不會太快就一個loop的1小時的白噪音
之前聽柴火跟下雨的,我甚至數出它幾秒鐘會一個循環
(這是音樂系的無用技能之一ㄇ)
淤子醬
4 years ago
然後真的要認真,在晚上7點後戒咖啡和茶ㄌ
一口都不要喝的那種
早上起來真的是心悸寶貝 好怕馬上起身會死掉
淤子醬
4 years ago
今天也是鬧鐘響前八點醒
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