今天也……

怎麼了ㄇ><

Sophxian108513: 這幾天一直都很晚睡，然後睡得也很淺，一下子就醒ㄌ

週五會回診還要再看看情況如何XD

我最近都會睡前腳底按摩 睡眠品質改善到我早上聽不到鬧鐘聲音（幹
妳要試試看ㄇ><

Sophxian108513: 好像不錯耶，那這樣要怎麼按呢XD

我都用大拇指或食指關節（圈起來的部位）下去輕按 （千萬不可太用力，會越按越痛

紅色箭頭是主要按摩部位，用關節輕輕地來回帶過~
這樣按感覺好像循環會比較好，可以一整天腳底都熱呼呼的XD
其他橘色箭頭是如果會痛會痠漲都可以強加的部位~ 也切記不可太用力><

我發現我好像不能傳圖片

Sophxian108513: 要認證了email才能傳圖片哦XDDD

測試

nightmare831: 原來我沒認證到哈哈哈哈哈

Sophxian108513: 這樣就沒問題了XDDDDD