4+2R記錄 第五十六天 滿八週了
去年減肥半年後卡重三個月不動
今天的體重突破去年的數字了QQ
真是太好了QQ
月中再去量inbody，內臟脂肪回到正常值就進入R3
我已經開始屯冷凍低脂海鮮了
腐乳太好吃，完全無法克制，一天吃一塊
本來擔心太鹹會卡重，結果沒卡
（那R3買豆豉來蒸魚好了）
去年減肥半年後卡重三個月不動
今天的體重突破去年的數字了QQ
真是太好了QQ
月中再去量inbody，內臟脂肪回到正常值就進入R3
我已經開始屯冷凍低脂海鮮了
腐乳太好吃，完全無法克制，一天吃一塊
本來擔心太鹹會卡重，結果沒卡
（那R3買豆豉來蒸魚好了）
去年卡重後就沒減了
後來就一般的健康吃（自己煮，但有比較油）
然後今年7、8月找到一家賣鹹食的甜甜圈
體重就咻~咻~咻~的爬升
吃兩個月用56天還
所以油炸食物真的不要吃太爽啊
後來就一般的健康吃（自己煮，但有比較油）
然後今年7、8月找到一家賣鹹食的甜甜圈
體重就咻~咻~咻~的爬升
所以油炸食物真的不要吃太爽啊
fattyfatty: 超肥超好吃🤤
