11月第一週跑步紀錄：
11/1，跑步8K，06:09/km
11/2，跑步8K，06:17/km
11/4，跑步8.6K，06:10/km
11/6，跑步10K，06:23/km
好像愈跑愈慢？但我覺得能維持在6分速就很不錯了XD今天是有刻意想說跑慢一點，不過其實我抓不準自己的速度，有時候覺得自己快實則慢，反之亦然XD