是作為女性最難熬的一段日子吧，辛苦妳了，我不知道能幫上妳什麼忙，所以就靜靜的待在妳留言區的第一樓守護妳，這樣可以嗎？

月月這是營養不良了吧

我有好好補充蛋白質（？）跟營養品（？）

那鐵質有補充嗎？肉要好好吃
還有作息要定時，突然斷了一堆東西身體不習慣+壓力也會令月經停了

鐵剛好沒有買

我現在都很早睡，固定七點半起床