抱歉，可能因為我就是一個超級負向的人吧

連呼吸都能感覺到自己的情緒在刺痛

……我做不到

我也是
我就是堅信世界不會完全美好的人
他每次說什麼東西很好很好我就忍不住想到另外黑暗的一面

我覺得正向心理學的本質不差
但到後面我真的愈來愈覺得她脫離正向心理學的核心思想
只是在嘗試對我們說教 說怎樣可以過得更快樂？？？？

yueyue_0520: zoe920208: 有問過（別的學校但科系性質接近的）學姊，他說正向心理學本來就更是療傷性質的東西
也就是說我現在去上只會一直提醒我我跟正常人不一樣，我的想法超負面沒救了

如果你沒辦法用正向的想法下去生活也沒關係 就把他當一個工具學習就好
一般學校場域常用的治療方法像CBT或SFBT在認知方面的處理都有包含一些正向的概念
你可以不走這種流派，以精神分析 完型 存在主義之類的學派為目標下去努力 各流派詳情你之後輔導原理應該會教
慢慢來沒關係

TaroSpirit: 謝謝青空