我真的覺得眼睛痠到不行

systane人工淚液

目前有考慮要不要吃葉黃素

twdf00030523: 眼睛痠也可嗎～我之前是戴隱眼太乾會點

現在都跑到廁所偷偷休息（但還在滑手機

可以買葉黃素！
我現在每天都吃魚油和葉黃素
或是一個小時就閉眼睛休息幾分鐘

這個就是什麼都沒帶也可以點的XD 我做完雷射醫生開的，屈臣氏就有賣
不夠保濕的話還有玻尿酸的版本可以選

我從小五近視開始就每天按摩眼睛（睡前跟剛醒）到現在都只有250度左右 去年因為更常用平板，就開始每天喝液體葉黃素，覺得也很有幫助
如果盯電腦太久，可以休息一下，大概一首歌的時間（3-5分鐘）按摩一下眼睛也不錯！

定時一小時起來上廁所晃晃休息眼睛！

還是要多休息 不然近視真的會一直加深，我覺得我每次配完新眼鏡就又加深了

每個小時（或半小時）休息是最好的方法！
急救的話可以用熱水袋熱敷
然後我有在吃b12改善眼睛疲勞的問題 可以修復神經（因為我也腰痛哈哈哈是醫生叫我吃的）想買的話可以再問我牌子

cilbx3: 想知道二昨吃哪牌葉黃素 其實我去上廁所的頻率滿高的（太頻尿XD，我都會趁去廁所的空檔休息

twdf00030523: 如果我平常都戴隱形眼鏡的話，不知道人工淚液跟隱眼專用眼藥水會差在哪 目前有在用一牌叫blink的潤濕液

Procaine: 牙好有毅力！我已經近視+散光沒什麼救ㄌ，基本上沒有眼鏡就是🦐，沒想到葉黃素還有液體的！！！其實我不太敢吞藥丸，感覺液體的可以考慮一下

bscdd102ky: 我不只近視還散光

cpw226: 有！！！我有帶1500毫升的水壺去辦公室，所以很容易就自動跑廁所了

prongs_prince: 我好像每一年都會近視加深，我現在偷偷休息的時候看到我那些同事每一個盯電腦像中毒一樣都會替他們擔心 （就還有那種看電腦靠超近的

sherry123196: 啊哈哈哈哈哈我超懂，我就是每次去檢查視力或配隱眼or眼鏡時，驗光師都會告訴我好像加深了ㄛ的類型

angelaliuhj: 感謝辦公室大佬阿硫 ，我現在會帶暖暖包，看來可以加減用來熱敷一下，第一次聽到B12也可以！！阿硫你可以告訴我牌子，我可以去比較比較一下

液體葉黃素好像有蠻多種的，我們家是喝成大做的那種，喝起來很像波蜜果菜汁 每天持續喝真的覺得眼睛比較不容易痠，然後某天忘記就會很有感。不過我覺得按摩最重要，而且很舒服

Procaine: 我等等來去查查 感謝牙牙，打算今晚熱敷熱敷按摩按摩！！！

五月天ㄉ演唱會又開始廣告了，我每年都在說跨年場好想看五月天ㄛ，五月天就是那種不是鐵粉但歌一定都會聽過，在現場一定也能跟著唱的那種樂團

我每一年的開始跟結束都是五月天跨年直播 演唱會現場只有去過一次（不是跨年的）但已經人生無憾了

Procaine: 尼如果想去ㄉ話…（不要亂約，我想到我以前都沒去成跨年場就是因為期末考週也近了，我每年也都會跟跨年直播 今年也要跟！！！

rubyyy1118: 對就是因為會卡到期末考rrr而且那時候離國考越來越近了 明年的那時候我應該已經在醫院實習了，應該才比較有可能去嗚嗚，還好有直播可以看

Procaine: 我們有機會一起約ㄍ跨年場！！（雖然也要搶得到 我真的超想感受那種一定都會唱ㄉ臨場感，但唱太多新歌我可能跟不上

rubyyy1118: 我吃ㄉ是這個！合利他命EX PLUS，是復健科醫生指定的 藥局跟藥妝店都有賣！但藥局通常會比較便宜

醫生說EX PLUS的B12濃度才是最高的，一天吃三顆吃到1500μg才有修復神經的效果

angelaliuhj: 這牌子有名到我逛藥妝店都看過耶 我也想問是一次吃三顆還是分三餐吃

prongs_prince: rubyyy1118: 它包裝上寫一次吃三顆 不過醫生跟我說B12容易隨著排尿流失 所以分成三餐吃吸收的效果會比較好！