lincliff2
3 years ago
晚安!

有時會難以入睡,而且隔天又要早起出門。
這種困擾其實存在已久,不是不想解決。
而是自己不想靠藥物來解決問題。
換個角度看待,深夜獨處的時候,剛好訓練一下自己的心靈。
#睡不著 #難入睡
年紀到了某個程度,多少會有這種情形
我自己的經驗是運動,會好睡很多,但心理壓力大的時候還是會失靈,這時就只能白天B群撐一下,回家再補眠了
lincliff2
3 years ago
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