你說得真是太對了!

然後我現在還是一樣趴在床上用手機

嘗試放鬆背部肌肉看看

TINA1321: 趴著用手機很傷脖子

試著做一些頸部伸展放鬆肌肉

剛剛去運動教練幫我放鬆了一下肩膀跟胸鎖乳突肌
希望不要再麻ㄌ

不過我也要自己每天伸展就是了
要先來清房間地板