是喔

我在對話中產生不高興的情緒時跟自己說，我不是來吵架的，然後會稍微冷靜一點，感受一下現在的狀況，察覺到溝通當中出現了指責的狀況，於是停下來，我不要這樣。
這算一種進步吧

試著寵物溝通，本來想占卜，後來想說試試看用直覺好了，但過程頭就開始有夠痛，到底？

反正試著跟身邊的人說我的感受，是我目前的嘗試
試著察覺自己的情緒好讓自己能夠穩定的完成對話，要求自己要謹記說話的目的。

頭好痛。