香媞 Chanti
3 years ago @Edit 3 years ago
#早晨好讀

書籍:承認自己不那麼好的你,會愛得更好

/ 所有批判的能量都是雙向發揮作用的,只要我們保留批判,不管當下這個批判的對象是誰,這股力量就不僅會向外,也會向內消耗自己的力量。/

在好人癮的篇幅裡,我最喜歡的是這段話:
/ 自我犧牲裡沒有滋養,有的是期待、壓力和負擔,若我沒有符合你的期望,我從你那裏拿來的,便不再是營養,而是毒藥。/
香媞 Chanti
3 years ago
上面那段話是Virgina Satir的詩<如果你愛我If you love me> 其中的一小段。
(網路上有製作她作品的Quote圖片,有興趣可以搜尋看看)

跳脫二元對立的思考模式,是心智成長的關鍵
不然就會停滯在五歲
有時候我跟霸總聊天,必須要留意自己是否正處於二元對立的思考模式(真棒的鏡子)能否超越單一的價值觀來描述一件事情或狀況,能否用更和平的能量來聊天。

當然也不是時時處於這種狀態,不過我們都覺得在感情中就是一種練習,在各種狀況中練習和彼此對話,創造、找尋各種方式來達到彼此的共鳴程度。
能夠玩在一起是很重要的。
香媞 Chanti
3 years ago
+弱小的人更會操縱

篇幅中提到人的生病,這段我真的是感同身受。
身邊就有這麼樣一個人,透過生病的方式來控制別人得到愛和關注,從旁觀察是她不斷透過這樣的自我催眠來合理化她不得不繼續待在這個地方,才能夠忍受一切不公平、不合理。
甚至情緒也是很有規律的爆炸,因為她必須用這樣的方式來平衡自己內在的匱乏。

但從身邊觀察的我來看,這真的怪不得別人會逐漸疏遠她,因為沒有朋友或同事有辦法去承接她的情緒和病狀。
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