看到這ㄍ讓我測了一下現在plank可以撐多久XD
【Luca Kaneshiro/Nina Kosaka】關於運動這回事【彩虹社中譯/音訊空間 #1】健康寶寶跟媽咪聊天的說話聲調好可愛喔
今天運動前先plank是5分鐘就放棄
感覺可以再硬咬牙撐完第二首歌,但已ㄍㄧㄥ到狂抖就算了
感謝Pamela reif 🙏(?
我現在好爛
loner1050: 快把腹肌拿出來plank!
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