諮商紀錄只寫了一次是因為後續每一次的資訊量都有點太龐大了很難簡單寫下還有我很懶
每次諮商完都會花一些時間把當天談的事情寫下來，看能不能延伸出一些東西

諮商師是擅長處理家庭關係、不自信、情緒勒索的類型，在傾聽的過程中一直很鼓勵我講出自己的想法，並且很重視我在每一個事件裡的感受
每次討論都會覺得自己很像在發功（？？）

最近是在處理小時候的回憶，比較算是在針對沒有自信的問題查閱資料

對我來說很像是把我塵封在床底、把每一頁都用膠水黏死的相簿拿出來，撕開每一頁翻找、檢視每一個回憶

至於之前做的靈擺療癒和平常使用的盧恩符文則比較像是在幫我清理相簿，弄得乾淨漂亮

在每一次諮商裡都會得到一些新的觀點或感受，有些時候真的會突然被點開覺得「原來我還可以有這樣的感受」「我真的可以這麼想」

最近看的書上寫「諮商不能給你答案，但可以幫你找出你的答案」
是我很喜歡的一句話

諮商沒辦法治療好我，但是可以幫我找出那一條我從未見過的路
然後交給我自己去選擇要不要前往新的未來