Login
Sign Up For Free
English
中文 (繁體)
中文 (香港)
中文 (简体)
日本語
Filipino
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Pусский
Português (Brasil)
Magyar
Français
Español
Deutsch
Čeština
العربية
Català
Dansk
Ελληνικά
فارسی
Suomi
Gaeilge
Hindi
עברית
Hrvatski
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
한국어
Polski
Română
Slovenský
Svenska
Türkçe
українська
беларуская
ไทย
Standard view
ㄔㄌ
3 years ago
Twitter5分見る時間あるのに、忙しいと言って筋トレ5分する時間はないのはなぜ❓同じ5分間、スマホ見ながらでも筋トレはできる
キュウリ🥒 on Twitter
-
金句 我要置頂
Responses
disabled
for others than plurk poster
latest #9
ㄔㄌ
3 years ago
如果可以的話每天早上都會做的ラジオ体操
内臓脂肪・皮下脂肪を落としたい人は毎日やって!ラジオ体操でみるみる脂肪燃焼!【最高に楽しい有酸素運動で必...
ㄔㄌ
3 years ago
-
ㄔㄌ
3 years ago
@Edit 3 years ago
筋トレ
【6分集中】内ももに隙間を作る!足の付け根を引き締める簡単ストレッチ&筋トレ
【1日1回】2回り太ももを細くして隙間を作る脚やせ運動!Natsuki美トレ塾
【地獄の3分】腹筋を最速で割るトレーニング
1週間で背中の脂肪をみるみる落とす【2020年最新版】最強背中やせトレーニング // 10min Bac...
【尻】桃尻になりたくない?4分で丸い尻作ろ
ENG/한 )【激変❗️】韓国アイドルたちがやってる脚痩せが簡単なのに本気で変わる🔥 │ 15MIN W...
立即下載
ㄔㄌ
3 years ago
@Edit 3 years ago
ストレッチ
寝ながら内もも痩せる!脚やせできない人は必見(#StayHome and stretch #WithMe...
【脚やせ】時間ないならせめてストレッチしな!しなやかな脚になりたい
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ【#2週間反り腰チャレンジ】
ENG/한 )【2週間−5cm】ベッドの上で5分みるみる脂肪が消えていく🔥太ももの脂肪をまっすぐ落とす1...
ㄔㄌ
3 years ago
@Edit 3 years ago
煎茶 on Twitter
煎茶 on Twitter
ㄔㄌ
3 years ago
[寝る前6分]全身リセットストレッチで自律神経整える・疲労回復
ㄔㄌ
3 years ago
@Edit 3 years ago
二の腕痩せ
【1日4分】座ったまま2週間で最強に二の腕を引き締める!
【夏までに二の腕痩せ!】ほぼ座ったままで効果が出る5分間の鬼トレーニング|5min Toned Arms...
【にのうで】ノースリーブ着たくない?3分だけ逆腕立て伏せしよ
ㄔㄌ
1 years ago
姿勢矯正
【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ!!巻き肩改善にも!
「痩せない原因の巻き肩」をしっかり解消するストレッチ【しぶとい姿勢の悪さを2週間で根本解決!】
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ【#2週間反り腰チャレンジ】
ㄔㄌ
1 years ago
反り腰
ノウリ|逆境のランダムウォーカー (@4ButterflyWorld) on X
理学療法士キリツ@姿勢良くする人 (@Beshisei) on X
RISA@姿勢改善トレーナー (@usflowrisa) on X
ユウトレ@反り腰改善 (@yutore10byo) on X
森拓郎 (@moritaku6) on X
ユウトレ@反り腰改善 (@yutore10byo) on X
ユウトレ@反り腰改善 (@yutore10byo) on X
びびたん@ゆるきゃりOL (@bibitan0227) on X
まよよ (@mayoyodiet) on X
まよよ (@mayoyodiet) on X
back to top
delete
reply
edit
cancel
cancel