今天晚餐吃水煮雞胸肉加水煮蛋配無糖豆漿，雞肉加了一點點鹽、白胡椒、黑胡椒、匈牙利紅椒粉和少許橄欖油，抓過之後再抓一些甘薯粉，水煮大約7分鐘（湯是用前兩天吃關東煮剩的清湯沖淡），加一點粉雞肉煮起來比較不會柴，跟我平常吃的比起來這樣真的很清淡。