真是痛到想回家...有點搞不懂我的頭痛到底是3d暈還是別的，我現在是覺得好像跟眼睛比較有關...是我的大腦運轉和眼睛跟不上嗎😂 太痛扣了再度到廁所避難的我

前陣子莫名持續頭痛那個好像是牙齒咬合問題，應該是解決了，這陣子特別嚴重的就是常常工作到下午3-4點後前額就會一直抽痛，閉上眼或是逃去廁所休息是會好一點，但繼續工作會再度開始

前幾天是回到家也還是刺痛，吃晚餐看電視也感覺不太舒服...好不想工作...或是我可能需要不用看螢幕的工作😂

我有類似的情況，只是不確定跟你的狀況是否相同🥲
我最後是發現問題出在我視線跟螢幕的高度落差過大，導致雙眼必須無時無刻地過度用力（但使用時其實沒有發現眼皮正在用力），累積一段工作時間後就會開始有頭痛的前兆，就是有點要暈不暈要痛不痛的那種🥺
如果看的東西是3D的話，不舒服就來得更快

然後這個痛其實如果沒有吃止痛藥（普拿疼）的話他就會痛很久，還有機會變得更痛

roseduck: 天啊怎麼感覺很有可能😂😂
我試試看把螢幕降低看看好了，雖然我也不知道是不是因為高度，但我自己感覺很像是眼睛引起的頭痛...最近超常吃止痛的 總之我試試看希望可以好轉一點！！

主要前陣子因為多配了一台螢幕過來，三台螢幕讓桌子整個很滿...所以我為了一些東西比較好拿有調整過螢幕高度，？雖然沒有注意過我這種痛是什麼時候開始的，但感覺可能性好高喔...！

而且有一台因為是4K,一些視窗的字拉到那個螢幕時會變比較小，然後眼睛就會很用力😂

我姊之前暈是耳石脫落，狀況沒有改善還是要看醫生。

一開始螢幕跟我的頭差不多高，所以覺得這樣應該可以，但其實我主要的工作區域都在畫面的中間偏上，導致我都是低頭然後視線往上看，（就是會看出抬頭紋的那種感覺）時間一長，眼睛還沒開始痠，頭就先不舒服了，
我是交叉比對了好多次之後才發現的，因為眼睛不痠都沒想到是這個問題🥲

後來就慢慢調整椅子和螢幕高度，喬一個比較沒有負擔的角度

然後一開始痛就要吃藥了，不然等到痛的很厲害時，止痛藥就很有限

之前工作出現頭刺痛跟抽痛也是姿勢&跟螢幕鍵盤角度關係...真的趕緊調整看看

roseduck: 我是在想我可能有點略高..？但其實我也不太知道有沒有太高😂 看你這麼說我週一去公司可能要再把螢幕拉高一點比較安全（瞬間整個降超多下去的我）
覺得這種頭痛持續真的很久...下班回家後也是遲遲無法消退orz

kiami: 我覺得要喬這個好難o<< 就跟椅子桌子高度一樣，都要到很痛了才會知道好像不太對（？）好需要人體工學公式😂

真的痛扣，以為睡一覺就好，結果是一覺醒來他像接關一樣接著痛🤣

roseduck: 真的！！！會持續一直痛🥲好奇你是哪個位置在痛？我是眼睛到眉骨那邊開始一直延伸到太陽穴..？但頭部就是整個上半部都在抽的感覺

不過調整螢幕高度好像有稍微好轉一點...？太感謝😭😭😭😭

痛的時候沒有心思特別觀察痛哪裡，印象中是眼窩後方或是整個頭都痛，嚴重的時候還會跟著脈搏跳動的頻率一起痛
另外還有一個是我這兩年才觀察到的「雙眼皮貼」（羞）
雙眼皮貼整天，也會加劇這個情況，現在想來應該也是增加眼部肌肉(?)的負擔之一？？？因為曾經聽過做雙眼皮手術的人抱怨容易頭痛後才想到的😂

以前以為是因為咖啡因成癮，所以每天早上會喝一口咖啡（只有一口的量），但後來醫生覺得反而是咖啡因造成不適，叫我停咖啡因一陣子觀察，後來發現的確有好一點，我就儘量少碰了😂
至於生理期前一天也容易痛就是另一個故事了

roseduck: 我是因為每次痛的時候一直按眉骨延伸到頭頂會舒服一點，可能是個...那邊肌肉正在異常緊繃有關？
雙眼皮貼我沒有特別感覺到耶😂 不過出遮單眼的角色真的都很容易出現頭痛www 大概就是個只剩一邊在努力所以太用力的概念

咖啡我也是幾乎早上都會喝一杯黑咖啡，但不管有沒有喝好像都差不多就是了(? 之前有陣子失眠很嚴重的時候停咖啡對我也沒有效
生理期前我好像也容易頭痛...？但生理期前問題太多了好難一言以蔽之www

感覺我的眼部肌肉需要鍛鍊，雙眼貼太久回家容易隱隱作痛（但還不到明顯的痛），好廢柴啊我的眼部

之前有去看過神經內科，醫生那時候給了一張表格叫我隨做觀察紀錄，就是每一天分成早中晚三個時段，會痛的做記號來觀察，生理期前一天會痛的那種醫生說是體質問題，無解，叫我跟他和平相處🥲
生理期前的痛吃普拿疼完全沒有效，要吃另一種，所以他應該是另一個領域的問題......人體的奧秘