2022/02/24 睡前體重59.5KG

2022/02/25
R1
水3000ml 豆漿 1500ml
乳清:Tryall乳清泰式奶茶、野菇濃湯、中華大豆蛋白粉
睡前體重58.7KG

2022/02/26
RI
水3000ml 豆漿 1345ml 中熱美350ml
乳清:Tryall乳清經典奶茶、火腿玉米濃湯、中華大豆蛋白粉
睡前體重58.7KG

2022/02/27
RI
水3000ml 豆漿 1600ml 中華蒟蒻絲4個
乳清:Tryall乳清蜂蜜牛奶35g、南瓜濃湯35g、中華大豆蛋白粉80g
早上體重57.7KG

2022/02/28
R2
水2500ml 豆漿1700ml 中華蒟蒻絲4個
乳清:Tryall乳清可可歐雷35g、花耶菜馬鈴薯濃湯35g(難喝)、中華大豆蛋白粉40g
27晚上開始頭痛，28號打疫苗到腕上還是頭痛。
毅然決然決定煮豆腐鍋
(杏鮑菇、菠菜、白花椰菜100g 義美家常豆腐200g蛋)
早上體重57.9KG

進入2R之後體重就沒降了 有點挫折