餓了就要吃! 不餓也要吃!

我1/1量過體重

現在3/2
發現重了快1.5kg（也許2kg ）
果然不能吃宵夜，糖也順便戒了吧

飲料真的是花錢，上個月結算下來，飲料就花快1000。

今年本來就預計要減肥減3公斤
沒維持
反而胖了
現在離目標差更多了啦

機器狼不太擅長運動呢汪

因為工作多半是午晚班
作息真的很不好
每天睡到中午
然後半夜到3點不睡覺
還吃宵夜
身體真的很差，差到額頭痘痘長出來啦

想改善晚睡晚起的習慣

決定只要是午晚班
也要早起不睡到自然醒

趁夏天真正來以前
我要恢復原先的模樣

我發現自己是那種
胖一點就很明顯的

現在就超級明顯

一起運動 我是買健身環了
前陣子量體重超震驚自己重了，
現在盡量不吃宵夜+飲料也很少喝，
我原本早餐跟中餐都吃很多又每天喝紅茶或咖啡，
有減量後一週瘦1.5公斤 （現在維持

小紫加油

紫紫加油～

加油

紫紫加油
我最近也在運動祝我們都能瘦

一起加油！我也要來把過年後胖的減掉

紫紫加油

midnight12571: 哇！一週1.5真的很厲害！
能有同伴一起激勵了

我現在也是不吃宵夜
不喝飲料+有空運動
不過我還是喝咖啡 不過是黑咖啡～頂多+牛奶

不知道黎黎使用健身環感覺如何？

r890376: 阿香我會加油的

H7RThyc8518: 謝謝柳柳 一個月後來看結果
現在只求不要更胖

a80160b: 我會努力的

yuumi_nekone: 原來運動小夥伴這麼多！
一起加油！
一起努力
想再夏天前縮小一號

cat8864: 來 過年的油脂不該停留在身上太久
肉肉只是過客
永遠的過客！！！

foggyrAin: 我會加油的時雨
等到瘦到目標
我會再發噗恭喜自己

希望我能有發噗的那一天

mouthlightpuple: 我不敢喝黑咖啡 有聽說對減肥很有用（好像要看時段喝）
以前有玩過健身環，是借紫紫的，我的紀錄都在那～ 現在才自己買過，蠻好玩的，會讓人運動有個目標，也可以調整強度