雖然瘋狂外出體力上是真的很傷，但我自己有感覺到至少比較好入睡+頭髮沒有之前掉那麼可怕了😂之前有一段時間真的掉很誇張，都要懷疑我是得什麼絕症了嗎（乾

去年有段時間幾乎無法入睡，所以家裡一大堆藥局買的睡眠輔助錠😂 現在跟以前比還是淺眠，但是不用吃藥就可以睡著覺得已經很好了

之前跟人聊過，認真感受到自己不適合把興趣當工作...因為我會變成從興趣中感受到壓力，進而少了紓壓管道。但以前也因為這點找了完全沒有興趣的產業別，然後我因為太沒興趣而感到焦慮然後幾個月後就受不了離職了🤣畢竟社會人有超過一半的時間都在工作

所以我還是只能選有興趣的來做，雖然某種程度上蠻開心的，成就感也得到了滿足，但就是少了我從小到大的紓壓管道😢 然後心靈狀態上不太平穩才會出現生理上問題...雖然我覺得可能是這兩年專案壓力大然後又疫情無法回去玩才會這樣😂

我個人是覺得把喜歡的東西和討厭的東西放底線，當成工作的條件，比如一定要主語言使用日文，跟宅宅有關的產業，不接受跟客戶用中文溝通，然後興趣的畫圖就完全是興趣，偶爾接委託賺點外快的程度，覺得這樣心理平衡還不錯🤔雖然不代表會因此愛上工作啦 就是不那麼排斥

這半年來超積極玩摳大概是目前對我來講最能遠離現實（？）的興趣了，所以各種開始好轉ww 缺點大概是我對工作的積極性有下降的趨勢（

mayadina: 我對現在的工作其實還算喜歡，只是在家真的無法專心打電動，也不想碰搖桿...連看影片都會不自覺研究特效就是了www 然後自己察覺到的瞬間就會有種沒有休息到的心情，雖然也是在休息

但可能就是因為這樣我一直抓不到平衡點，導致不自覺得壓力不斷累積沒有釋放，久了就變成那樣了😂 我覺得因為疫情不能回去玩，因為沒有朋友可以來旅遊，所以之前放假就是在家裡躺，對未來會少了一種期待感？

感覺工作不能跟興趣重疊太大，我想想也無法接受把畫圖當本行

現在是把自己預定塞很滿到處約外拍之類的，我感覺是有慢慢恢復之前的心理狀態所以這陣子才好了不少

哇...無法專心打電動是否算是某種程度的職業傷害.....

roseduck: 我覺得是...雖然應該還是看人
也很多同事還是可以正常玩，但不知道為啥我就是沒辦法...會變得很容易分心。很明顯的我就是工作跟興趣只能擇其一的類型orz 還有也是因為工作期間太容易用眼過度跟3D暈，放假就會想讓眼睛好好休息吧

看來需要多開發幾個興趣，分散風險

roseduck: 真的XDDD 從沒有如此慶幸大學期間被朋友拉進摳圈😂　這半年真的是我玩摳的人生高峰期耶...以前放假還是比較愛打電動，所以是個產量超低的coser...現在整個只要放假就是準備跟拍照（

真的太太你最近產量超高的⋯還是要不要玩一些需要朋友連線打電動的遊戲，有真人語音陪玩會不會比較好？
基本上我也是無法把興趣當成工作的人，不想討厭我的興趣⋯沒壓力才能感到放鬆

另外個人覺得單吃睡眠補助錠效果不佳，可以再搭配品牌不錯的綜合維他命，因為缺乏某些特定微量元素也會影響交感跟副交感神經導致睡眠出問題，比方説鋅（日文叫亞鉛的樣子？），之前小孩還小那陣子睡眠失衡超嚴重也狂掉髮，連牙齒都開始搖晃 有去看醫生研究了一下。
到現在我只要有啥問題就先吃兩錠綜合維他命，可以減緩六成問題（爆）

kazeki: 是齁！！我也覺得我現在產量高到很好笑😂
但我覺得我不這樣的話放假在家裡沒事做我會一陣心慌然後很焦慮orz 畢竟在家裡能做的事就是那些...
連線可能會好一點吧？但最近我盯螢幕久一點就很會頭痛，所以就算在家也不太看電視（比較用聽的）也盡可能少用手機... 有查了下應該是用眼過度的影響吧？手上專案結束後應該會好一點🥲

維他命我一直都有吃耶XD 而且種類還挺多😂
不過也是這半年才開始吃的，狀況好轉除了心理狀態比較穩定外也可能維他命們也有功勞XDDDD
真的覺得給自己近期的期待感很重要...之前各方面心靈狀態真的聽不好的，然後又會從娛樂中感覺到壓力（

只是產量太高我覺得體力有點跟不上（乾）為啥我都這年紀了才彷彿剛開始玩摳每週外拍的年輕人似的😂

kirihararin: 完全理解，體力真的跟不上年輕人
不過太太積極玩摳也是很好呀，壓力解消又有美照看超棒的 畢竟工作整天都在用眼了，出摳還真的是比較不花眼力的興趣耶⋯真的有約就會期待那天到來！然後煩惱衣服道具怎麼生出來，上網買道具拍照材料研究化妝或是思考做法之類的，人生會比較有動力，減肥也是，沒要出角根本不想減肥只想放縱自己 所以身體變健康人也有動力是真的噯（爆）
我以前的期待也是每年去日本兩三次，現在都無法去也是轉行去玩親子摳，好像稍微可以理解😂

維他命超棒一生推！我覺得人過30不可少的必須保健品就是綜合維他命with綜合礦物質、還有魚油跟葉黃素（爆）

我現在是吃鐵、B群、C、魚油、鈣（之前有陣子常常睡覺到一半抽筋）前陣子買了芝麻明還有益生菌wwww
我反而沒有吃過葉黃素耶？ 在想我眼睛如此容易疲勞是否也該買一下...還請推薦一下🤣話說太太有推薦的綜合維他命嗎XDD 我總覺得綜合的含量都不多的感覺（？

但說真的我也覺得沒有要出摳我就整個是一團爛泥般的，人在邊疆沒人可以一起玩就算了，也不跟其他人類交流😂
現在有種好像終於變回真正的人類般的心情（在說什麼

我之前在台北生活壓力很大時幾乎每天都要泡熱水澡....不然身體放棄不下來也不好睡，然後定期會去馬一下全身鬆開OTZ
然後眼睛除了葉黃素外是多喝水這樣QQ

grinda: 我現在也是每天回家就算很晚也是一定泡澡XDD之前去按摩的時候被說手腳太冰冷而且僵硬，建議我常泡澡會比較好睡😂 然後水電瓦斯費帳單都很驚悚
眼睛真的好難🥲 這陣子下班回家休息就會好轉，但隔天大概工作到下午4-5點左右又會開始抽痛...老天是要我立刻退休嗎