腦滑出賣靈魂
3 years ago
［重訓］
六角槓深蹲35kg 30s(約16下)
登山式 30s
單槓站姿肩推10kg 30s (約16下)
硬舉16kg 30s
戰繩 30s
以上循環共4組
掰噗~ 好奇
3 years ago
真假!? (p-woot)
肉念
3 years ago
拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉
腦滑出賣靈魂
3 years ago
shinobi_yu: 已經半個月沒上教練課了
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