拍拍你 我覺得去諮商講講話蠻不錯的

ling_444: 每次都會忍不住懷疑真的有嚴重到需要諮商嗎？要怎麼說呢 覺得有點沒頭緒如何把情緒說出來

我也是會覺得自己好像沒什麼事，真的要去嗎？但最後去諮商的結果自己都覺得還不錯
如果你沒有頭緒的話，也許可以把自己平時在意的事情記錄在記事本裡面，就普通的聊聊這些事情，說不定可以跟諮商師一起討論出一個方向

好喔 謝謝妳～我會試著寫下來的 之後情緒不穩的時候會去諮商的