公司的設計師讀書會選了一個中國企業家(?) 的著作，我覺得充斥著各種台灣沒在使用的專有名詞讓我好難讀懂，每次都讀到精神渙散好生氣

下禮拜讀書會的 Facilitator 是我，剉咧蛋，一直都不太擅長引導大家討論但又不得不做，壓力好大

歡迎回來R！
一起發廢噗救世界~(並不能

最近心理狀態調回比較穩定的情況ㄌ，花了不少時間。

今年這幾個月嘗試了新的體驗，跟過去的、新的朋友建立開心的連結，有ㄌ新的體悟，又開始讀書，培養新興趣騎腳踏車。

每天上班看到同事都好開心，好喜歡公司的設計團隊啊，為什麼大家都那麼可愛又有才華（捧心臟）最近幾週跟設計師同事都在互相推薦書單，不只是專業能力上的進修，關於自我對話或生活療癒系的書籍也都聊得起來，幸福ㄉ快飛起來耶

經過漫長時間的練習，終於開始放下對於完美表現的執著，我可以不用花百分之百的努力，也還是個很棒的人。做錯設計決策也沒關係，有學習到什麼才是更重要的。現在的我已經是夠好的人了。

總之就是不斷練習對自己說這些話，直到變成每次啟動焦慮時可以反射觸發的自我對話。不代表我未來不會跌落谷底或再次被自己打擊，可是卻莫名有信心，會很快再站起來ㄉ。

上次跟同事 H 一起搭車回家時，我跟她說，我幾乎兩到三天就會碰到一個困難耶，我覺得自己好廢喔，怎麼那麼容易卡住啊XDD

她用很清澈的大眼睛跟我說，這樣不是很好嗎？我很羨慕你耶，代表你兩三天就會成長一次！

差點在捷運上跪下來 哇賽這個正向思考超自然又真誠耶，到底怎麼做到的啊好狂喔，愛死同事（？？？

你很棒喔！！！