在上個月裡 巨大的工作量讓自己幾乎沒有時間去思考關於自己的問題，腦子裡想到的都是1要怎麼在公司進步 要怎麼在這段期間和愛人保持聯繫

尤其因為是異地戀的關係 所以這段感情比一般情況還需要投入更多的精神

但是重點並不關對方的事 反而是對方花了更多的心力來幫助自己度過和引導自己去更多思考關於自己的問題

但是在這個月內的高強度工作下 自己性格上的弊端就開始浮現出來 也讓自己更加多地認為自己是不是不應該繼續下去

雪上加霜的是 這段期間又非常剛好地 畢業了快三年的學校才發出通知說需要在短時間內準備作品集 還有寫作業 壓力一下子把自己努力維持的狀態給直接炸開

工作上沒辦法專心 連在學習中也無法集中精神 也許真的是時候找心理醫生咨詢了。

而且近幾年來一感受到壓力 我就習慣把自己封鎖起來 甚至還會幾乎每天都做噩夢 生理上和心靈上的互相影響下 陷入一個惡循環裡面

我有時候會擔心自己會不會某一天理智斷線做出不理智的事情

猶豫了非常久 總算在今天決定嘗試線上的輔導對話 希望可以從中獲益。

我希望自己可以變得更好。 當自己發現到所有事情逐漸脫離掌控的時候 真的感覺難以承受