一直以來因為家庭的關係 還有學校里的智障男生 所以我都會不自覺會對自己的外貌感到焦慮 然後也沒有自信 不喜歡自己的身體

後來決定讓自己找回自己 想讓自己更愛自己 更能接受自己的其中一步 我告訴自己要接受自己喜歡自己 所以剛好趁著休息的空檔 決定挑戰一下自己 想要試下通過自己的努力去看看 能不能獲得自己想要的身材

努力堅持運動 好好吃飯 💪🏻

之前想說要報私教 但價格真的太貴還我被罵（欸）不過想想一下 那算了我自己無論如何都要做到 就開始瘋狂找資料等等 後來因緣很殊勝 健身教練找我說有新的配套適合我 讓我參考看看 價錢合理太多 所以我自己先報名 後來才跟家裡報備😆

是說 家裡和家裏什麼不同啊

因為反彈所以決定休息兩天讓自己什麼都不用做 明天開始加油uu

糕糕放輕鬆一點啊~
有時候不要太在意別人說你的外貌如何, 畢竟批評別人很容易, 但是誠實面對自己卻很難.
不過去運動也好, 保持健康的身體, 加強一下肌肉的耐力, 會對你未來獨自外出念書很重要! 畢竟念書除了要耗腦力也很耗體力阿.....
糕糕要加油!! SU SU NA~

Snowman220: 我的性格就是不允許別人說我不好所以會有這樣的煩惱😆 所以我都努力在更注重自己的想法 對於外貌也是希望自己能看起來更好所以才想做出改變 終於不再像以前因為在意別人眼光而去做😆

我覺得你這樣轉換想法很好啊!! 我是覺得自己看自己順眼比較重要啦~
別人說你不好就要看情況, 有時候根本就是見不得你好, 或是習慣性貶低你, 這種情況要是一直在意下去會缺乏自信, 跳脫出來對你的自信心比較好