最近有看到熬夜也會對食慾造成影響 所以打算在家的幾天都要儘量在十一點或一定要在十二點前闔眼 畢竟11點到2點是最重要的嘛 飲食上也儘量讓自己不吃太油 我的身體現在在我吃水煮菜的時候都會格外歡喜w