外面天氣很好但我只覺得又睏又累想要睡覺 
我恨睡眠障礙
我恨睡眠障礙
吃褪黑激素會有效嗎？ 
⎝紫紫恩⎠
says
最也有同困擾(明明編織到想睡一躺床就...怎麼睡也睡不著
jessica30642002: 對，在該睡的時候睡不著睡不好，該醒著的時候卻覺得好想去睡覺，好慘啊
noteofhandcraft: 劑量不能太高，能不能常吃我就不知道了，我是偶爾會吃
我來看看我這能不能找到這個
noteofhandcraft: 我是吃這個牌子natrol 褪黑激素，給你參考