(這人可能是因為有時差所以風吹得特別慢)

前陣子...先是寶寶睡眠倒退 我生病 然後寶寶長牙 寶寶生病 ...像連環車禍一樣撞翻天 睡眠剝奪到白天像是walking zombie 每天就是低電量運行到勉強撐到睡覺時間然後開始睡眠品質極差的夜晚... 後來受不了了做睡眠訓練 然後就海闊天空了(?) 最近這幾天都能睡好睡滿 自從生寶寶來第一次連續睡6+小時..感動的好想哭

睡好終於有餘力創作...總之睡眠真的好重要... 能睡就是福

嗚嗚嗚嗚我懂妳⋯⋯妳辛苦了妳好偉大⋯⋯

想問妳現在創作時間怎麼分配 （四處詢問創作媽媽們的我

辛苦了
照顧小孩子身心都很累
希望你和你的小孩都食好睡好

辛苦了 睡好吃好就好！
最近遇到最開心的事是（？

shiung: 如果在完稿的話可以在寶寶自己玩得很開心的時候拿iPad偷畫幾筆 但分鏡就有點困難 因為會一直被打斷XDD 所以在畫分鏡的時候我就索性等到寶寶睡了的時間
除了零碎時間外 寶寶小睡時間(1hr) 還有寶寶醒之前(5am-6am)跟寶寶睡之後(8pm-9:30pm)... 總之可以擠出一點零碎時間 但很多時候也會被家事分掉...然後人也要洗澡所以... 我也想知道亮熊怎麼分配的TT

辛苦了，請啪機注意自己的身體量力而為
想問問在米國待多久了？＆近幾年有沒有回台灣（旅遊或居住）的計畫呢？

iambowiee: 謝謝!最近真的是吃好睡好 我別無所求 Yutaaa: 最近最開心的事大概是做了睡眠訓練...整個人睡飽精神好都正向了起來 沒做真的快死掉了 我跟我老公當時都在崩潰邊緣...

viviah5566: 謝謝挖特~~~ 我2016來美國的 那之後除了移民監之外幾乎每年都會回台灣 上次回台是2021八月 回去生產 (想起來還是覺得自己36週搭飛機回台...哇...) 下次回台應該會是2023年~還沒確定幾月 你呢~~你打算下次回台灣什麼時候

至於長住的話 目前好像還好 主要就是回台灣的時候會待久一點這樣

嗚喔天啊！？我回推了一下才發現自己2013來美國的要十年了！？？？？ 時間過好快，而且沒想到我居然比啪機早來
搭飛機十幾個小時就夠不舒服了還懷孕，啪機太厲害了，在飛機上都是怎麼打發時間的
本來是計劃今年8月會回去，但是機票一直被取消所以現在很焦慮

想問問當初怎麼不留在美國生寶寶36週坐飛機聽起來好危險 可能有點私人的問題不好意思><

請問還會有崑西的祭品圖嗎

viviah5566: 十年了好厲害！！我其實也是算一算才發現疑已經超過五年時光飛逝⋯飛機上就看動畫 看電影 睡覺 然後時間就到了
Tacotaco543: 每個孕婦的懷孕過程都不盡相同 我自己懷孕期間算是穩定 沒有流產風險 醫生評估下可行才做的⋯當時還在上班無法提早太多 雙方家人都在台灣 再加上親戚家人都是醫生⋯如果真的出了什麼事 家人能幫得上忙 沒出事的話也能參與到寶寶誕生的過程⋯然後還有很讚的月子中心⋯相較之下在美國生產除了不用搭飛機外沒有什麼優點 綜合評估之下才決定36週回台灣生
後來很慶幸有回台灣⋯生產跟產後真的需要太多幫忙 有親人的幫忙跟月子中心讓我順利度過難關

vivian5867: 對不起崑西一直來還來了三隻結果祭品圖一直維持在草稿⋯⋯ 不過我有在想把他完稿成單張圖～～還沒有決定是崑奧還是崑伊就是 （咦）

Paji: 原來如此感謝回覆 真心覺得每個媽媽都辛苦了btw我投崑奧一票謝謝（沒有問你

其實說到草稿 我之前白情的時候也有畫奧利文白情的衣服 結果沒有完稿⋯⋯ 然後師生短篇畫到一半⋯（你草稿很多喔）

Tacotaco543: 等等最後那個笑死

Paji: 不然至少猛男托帕...（修但

想問睡眠訓練的詳細QQ最近也是老是晚上睡不著，只能天亮才強迫自己睡覺orz

kinglove1022: 寶寶的睡眠訓練跟成人的睡眠訓練應該不一樣⋯除非大您也是寶寶 寶寶就是讓他哭 讓他知道你是大寶寶了半夜不需要喝奶吃ㄋㄟㄋㄟ也能睡覺 成人的話⋯老實說自從寶寶出生後因為睡眠中斷 我也飽受睡眠障礙之苦 常常想睡睡不著 或者夜醒頻繁 我之前是會吃褪黑激素+做瑜伽 美國這邊褪黑激素是像維他命保養品那樣藥局買得到 但台灣好像還不能 做瑜伽我自己覺得蠻有效的 如果已經習慣看日出要突然12點睡是很困難的 要不是直接都不睡就會提早累跟調時差一樣 要不然就是一天提早一個小時睡 慢慢矯正 然後進行睡前儀式 睡前一小時不要滑手機用電腦 拿出最讓自己想睡的書⋯

不過如果可以從心理層面上去分析為什麼會不想睡會更好⋯像身為媽媽有時候會報復性熬夜因為白天都在顧寶寶沒能做自己想做的事⋯或者有時候是因為焦慮⋯焦慮原因可能是工作 人際 或者環境⋯能夠先處理釐清這些因素我覺得也會有幫助～

天啊我以為是大人的睡眠訓練，我很抱歉（跪
感謝大這麼認真的解答啊啊！感覺我可能真的要睡前嘗試做一下瑜珈，不然現在只有躺在床上做幾次腹式呼吸法強迫自己進入睡眠⋯⋯目前算是休假期，因此狀況比較是一直滑手機，或是看東西／寫文到半夜後躺床靜不下心，腦袋還在活動，身體疲累卻沒辦法入睡QQQ

可以睡前做一些伸展的動作，著重放鬆平常容易酸痛/使力的肌肉群

啪機大辛苦了QQ 失眠真的會身心俱疲，以前學生時期的我的也因為各種趕工熬夜到失眠，導致白天行屍走肉的度過一天，晚上又精神亢奮睡不著的時候，真真是痛扣得要死...然而這跟照顧寶寶的辛勞相比不值一提...

我是咎井淳大的粉絲XD 知道啪機是因為小時候看過她的漫畫，知道你是她的助手，能不能趁此機會問一下，當初是什麼因緣際會成為咎大的助手協助她畫漫畫呢XD?

kinglove1022: 不會啦在還沒有寶寶之前我也不知道原來睡覺不是與生俱來的技能 是需要訓練的⋯ 腦袋還在動但沒辦法入睡真的很辛苦 休假期沒有動力早起感覺比較容易發生這樣的事！ 辛苦了～～ selina7697: 真的 我常常瑜伽做一做就開始打哈欠⋯

co_RM2833: 哇這個描述十分精準 真的是這種感覺啊⋯！想睡不能睡真的好想死 各行各業都辛苦了 嗚嗚嗚
哇喔老師的助手怎麼開始的我想想喔快十年前的事了 總之當年在蓋亞當助手 當時有位蓋亞的漫畫家發私噗問說咎井淳老師在徵助手有沒有人要去 我就跑去應徵了 一開始有先試畫看風格合不合適⋯所以算是透過當時工作上的老師介紹認識的

好奇啪機都如何蒐集和消化創作上的資料(舉手)
例如服裝、時代文化背景之類的，覺得啪機的創作不會有很堅硬的史料填充感，但細看一些細節又常能發現一些也許跟現實歷史人文有關的趣味

請問大大有在接繪圖委託嗎

syunji5092: 我的天啊我明明就做得超爛的俊二你人也太好了吧嗚嗚嗚 很多地方做得很...很不考究.... (慚愧) 通常都是抓一個概略的時代 然後從參考的衣服拼湊出感覺...通常是從外型、形狀下手...縫線跟剪裁細節什麼就不會太考究... 嗚嗚嗚越講越慚愧 TT
blgginin: 目前沒有...因為時間太少了TT 之後如果有開的話會在噗浪上跟大家說~~~

好奇啪機大大的名字是怎麼來的，覺得很可愛XD

nadiaW: 是我大姐幫我取的！ 我也不知道為什麼 但用的 很習慣就沒有想要改ㄌ 同學家人也都是這樣稱呼我（過去曾經取了一個非常藝文的筆名但後來就沒繼續用⋯果然我還是比較適合這種狀聲詞暱稱）

缺點就是 去年大學同學在某購物平台上看到施洗者的本本 問我「這個是你嗎」

我：「⋯⋯」