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peko_喵妹
3 years ago
一天看手機17個小時到底是有什麼破病,打音G時間都還沒算欸,線上上課後這整個變日常。眼睛逐漸老死。線上上課後眼睛有種要失明的感覺。
網路用多了,購物就多了,ㄇㄉ k&f連相機包都好香,被誘惑。
latest #7
波波丸@天選之人
3 years ago
這樣到底是想改還是不想改的意思
peko_喵妹
3 years ago
BoboUchiha
: 很想要啦
波波丸@天選之人
3 years ago
手機可以設定app的使用時間喔,像這樣
不知道你的手機是不是蘋果,不過其他牌子應該也有這個功能
立即下載
波波丸@天選之人
3 years ago
可以幫自己設一個螢幕使用時間目標,慢慢減少,想要有約束力的話也可以每天截圖螢幕使用時間放到噗浪上
讓大家公審你
波波丸@天選之人
3 years ago
眼睛疲勞的部分建議戴藍光眼鏡,真的有差
波波丸@天選之人
3 years ago
透過犒賞自己來撐下去,例如有達到螢幕使用時間目標,就吃頓好吃的,把注意力放在享受生活
peko_喵妹
3 years ago
BoboUchiha
: 我會努力的。有配濾藍光,確實有差,至於犒賞自己這個部分我肯定擅長啦~
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