peko_喵妹
3 years ago
一天看手機17個小時到底是有什麼破病,打音G時間都還沒算欸,線上上課後這整個變日常。眼睛逐漸老死。線上上課後眼睛有種要失明的感覺。
網路用多了,購物就多了,ㄇㄉ k&f連相機包都好香,被誘惑。
latest #7
這樣到底是想改還是不想改的意思
peko_喵妹
3 years ago
BoboUchiha: 很想要啦
手機可以設定app的使用時間喔,像這樣
https://images.plurk.com/3en3AwrdPNcUUvAq5S4Hqc.jpg
不知道你的手機是不是蘋果,不過其他牌子應該也有這個功能
立即下載
可以幫自己設一個螢幕使用時間目標,慢慢減少,想要有約束力的話也可以每天截圖螢幕使用時間放到噗浪上讓大家公審你
眼睛疲勞的部分建議戴藍光眼鏡,真的有差
透過犒賞自己來撐下去,例如有達到螢幕使用時間目標,就吃頓好吃的,把注意力放在享受生活
peko_喵妹
3 years ago
BoboUchiha: 我會努力的。有配濾藍光,確實有差,至於犒賞自己這個部分我肯定擅長啦~
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