補充黑糖鹽水：用3克海鹽、10克黑糖，放入600cc溫水中拌開，可依據個人喜好再加入一點新鮮檸檬汁或柳橙汁，對預防夏季感冒有幫助。

桑菊醒腦茶：菊花12克、桑葉12克、甘草3克，加1000cc水煮開，過濾取汁飲用，可改善暑熱型感冒。

薄荷茅根飲：薄荷3克、菊花12克、白茅根20克。菊花、白茅根加1000cc水煮開，再放入薄荷燜3分鐘，去渣放涼飲用，可改善暑濕型感冒。