覺得好傷心。
怎麼好傷心？
後來睡飽就不傷心了(？
在我睡不著的時候
Reirayu: 我懂！！！
我之前因為胃痛失眠的時候也是各種未來不快樂、身體會惡化的負面湧上，超級無助的
睡醒能夠復活真是太好了！
我記得之前看這篇文章
怪奇事物所 Incrediville on Facebook內文提到因為理智尚未醒來，所以半夜想的事情很容易被情緒牽著走，認知到這件事之後，我就比較能在絕望的當下告訴自己，是因為現在在這個情緒下，這些想法被些微地放大。
不過這些想法也可以紀錄下來，因為它肯定是一些平時的累積被壓抑了，試著去安於當下，安撫此刻傷心的自己，然後白天再慢慢思考這些事。
我之前因為胃痛失眠的時候也是各種未來不快樂、身體會惡化的負面湧上，超級無助的
睡醒能夠復活真是太好了！
我記得之前看這篇文章
怪奇事物所 Incrediville on Facebook內文提到因為理智尚未醒來，所以半夜想的事情很容易被情緒牽著走，認知到這件事之後，我就比較能在絕望的當下告訴自己，是因為現在在這個情緒下，這些想法被些微地放大。不過這些想法也可以紀錄下來，因為它肯定是一些平時的累積被壓抑了，試著去安於當下，安撫此刻傷心的自己，然後白天再慢慢思考這些事。
謝謝，看到覺得眼眶濕濕，真的是被放大的情緒，他在試著引起我的注意。 