最近的消息都讓我好沮喪,有什麼辦法不讓自己那麼悲觀
四海貓
3 years ago
好好發洩出來,把累積在心裡的負能量排出去

可以找找諮商中心或是身心科醫生
諮商需要長時間,而醫生則是能夠開藥
理想上能夠並行當然最好,狀況不允許的話,可以挑一個適合自己的方式
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亞沙希💜🖤💙
3 years ago