覺得要來認真調一下作息了
因為工作回來很晚的關係，最近也越來越晚睡，大概三點睡十點起床吧
但今天8:30被電話吵醒，睡回去後就塞耳塞，但又擔心聽不到起床鬧鐘，怕睡過頭，一直想剩下2個小時左右可以睡，就這樣中途又驚醒兩次，醒來超級累
掰噗~
說
機器狼希望您今天明天都很幸運汪 (´,,•ω•,,)♡
:3（模仿表情）
但不塞耳塞又可能會被吵醒，這是不管怎樣都會睡不好的意思嗎 
然後昨天更倒霉一點，我是被臭醒的
我有說過我們家是老公寓二樓，廁所會回噴或有異味
我和我媽又睡主臥，廁所門沒關又運氣不好就會飄進房間
我有說過我們家是老公寓二樓，廁所會回噴或有異味
我和我媽又睡主臥，廁所門沒關又運氣不好就會飄進房間
以前也曾被父母講話聲吵醒
不過主要還是因為工作的關係有壓力吧⋯⋯以前我睡眠品質很好，吵都吵不醒那種，也不會睡到一半驚醒
但都這樣了也沒辦法，所以想說跟大家作息一樣可能比較不會被吵醒
不過主要還是因為工作的關係有壓力吧⋯⋯以前我睡眠品質很好，吵都吵不醒那種，也不會睡到一半驚醒
但都這樣了也沒辦法，所以想說跟大家作息一樣可能比較不會被吵醒
啾啾辛苦了！有工作壓力真大是回籠覺會睡超不好的 
我懂晚下班會熬夜很晚的心情！！
但還是早點睡身體比較健康一點
一起努力早睡！現在都努力兩點前睡著XD
我懂晚下班會熬夜很晚的心情！！
但還是早點睡身體比較健康一點
一起努力早睡！現在都努力兩點前睡著XD
nyayukoe: 真的QQ
不過我都是不知不覺摸到3點，感覺要調有難度，下班洗完澡後約11點，摸4個小時
如果是正常人作息7點下班的話，那我差不多是12點睡吧，然後7點半～8點起床，感覺蠻健康的，換工作比較實在（欸
不過我都是不知不覺摸到3點，感覺要調有難度，下班洗完澡後約11點，摸4個小時
如果是正常人作息7點下班的話，那我差不多是12點睡吧，然後7點半～8點起床，感覺蠻健康的，換工作比較實在（欸
對XDDD 換工作比較實在！！迅速調整作息的好方法！